要努力提升自己，可以採取以下幾個方法：
提升表達能力。通過練習有條理、合乎邏輯的說話方式，增強自信，使語言乾脆利落，提升個人魅力。
控制情緒，保持冷靜。學會在面對困難或壓力時保持冷靜，避免衝動行為，這有助於展現成熟和穩定的人格。
專注個人成長。將精力投入到學習和工作中，而不是過分關注個人情感生活。
學會放下，擁抱未來。學會放下過去的人和事，專注於當下和未來。
養成計劃與反思的習慣。每天晚上制定第二天的計劃，並在睡前進行自我反思，以持續改進。
培養獨立思考的能力。通過廣泛閱讀不同領域的書籍，如心理學、經濟學、哲學和文學，來培養自己的思考能力。
利用現代科技手段。利用手機應用程式學習新技能，如穿搭、外語等，同時注重個人形象。
培養健康的生活習慣。定期鍛鍊，保持身體健康，這有助於提高精神狀態和生活質量。
在實踐中學習和成長。在生活中遇到具體問題時，主動尋找相關知識學習，與專家交流，並在實際生活中套用所學。
保持穩定的情緒和恆心。在提升自己的過程中，保持情緒穩定和長期堅持的決心。
通過這些方法，可以有效地提升個人素質和能力。