去除背景噪音的方法有多種，具體取決於您的需求和使用的軟件。以下是一些常見的方法：
使用專業音頻編輯軟件。如Adobe Audition或Audacity。首先，將視頻中的音頻提取出來，然後使用軟件的降噪功能進行處理。在Audition中，您可以點擊“效果”，選擇“降噪/恢復”，然後捕捉噪聲樣本並調整降噪百分比和幅度，直到達到滿意的效果。
使用視頻編輯軟件。如iMovie或Adobe Premiere Pro。首先，將視頻導入軟件，然後創建一箇沒有音頻的副本。接着，使用軟件的音頻編輯功能提取出人聲，並去除背景噪音。例如，在iMovie中，您可以點擊“分享”，選擇“文件”，將音頻保存爲單獨的文件，然後使用Audacity或其他音頻編輯軟件進行處理。
使用專門的音頻處理工具。如RX 7 Audio Editor。這個工具支持去除削波、去除混響等，可以快速檢測音頻中的雜音並進行修復。首先，將音頻素材拖入軟件中，然後使用“Music Rebalance”功能提取出人聲。
每種方法都有其特點和適用場景，您可以根據自己的需求選擇最適合的方法。