戒除嫖娼需要堅定的決心、深刻的理解、積極的生活習慣調整和心理干預。具體如下：
決心和了解。首先需要認識到嫖娼的嚴重危害，真心想要戒除，並願意為此付出努力。
學習和轉念。學習戒除嫖娼的經驗和知識，在面對誘惑時，及時轉變念頭，保持正念。
調整生活習慣。減少獨處時間，避免接觸不良信息，增加社交和有意義的活動。
尋求專業幫助。面對心理問題如無聊、孤獨等，可能需要專業的心理諮詢或治療。
減少上網時間。避免過多暴露於可能引發不良欲望的網路內容中。
積極的生活方式。參與慈善活動、放生、吃素等積極的行為，可以培養內心的善良和滿足感，有助於戒除不良行為。
社會支持。尋求朋友和家人的支持和鼓勵，幫助度過難關。
長期堅持。戒除嫖娼是一個長期的過程，需要持續的努力和警惕。