找藉口出去玩時，可以考慮以下幾個理由：
家裡有事。如果父母不在本地，可以說家裡有緊急事務需要處理。
回去相親。對於大齡青年，可以藉口回老家相親。
外出散心。如果剛分手心情低落，可以請假去散心。
參加培訓或進修班。可以以提升自己為由請假。
受傷或生病。如果確實受傷或不適，可以誠實說明情況。
學習壓力大，需要放鬆。可以說最近學習壓力大，需要出去放鬆。
參加社團活動或同學聚會。可以以參加社團或老同學聚會為由請假。
慶祝特殊日子。如紀念日或生日，可以以此為由外出慶祝。
調研實踐。如果有實地考察的調研任務，可以以此為藉口。
健康與運動。如計劃進行騎腳踏車、徒步或運動等，可以說是為了提升健康。
請確保理由的真實性，避免使用不誠實的藉口，以免被識破。