捕捉蜈蚣的方法有多種，以下是幾種有效的方法：
使用粘蟲板。蜈蚣會被粘性物質吸引並困住。將粘蟲板放置在蜈蚣經常出沒的地方，如牆角和門窗附近。
使用捕蟲器。捕蟲器通常是一箇容器，底部放置食物誘餌，上部有一箇入口。蜈蚣進入後無法再出來。將捕蟲器放置在蜈蚣經常出沒的區域，並定期清理。
使用家用殺蟲劑。選擇一款對蜈蚣有效的殺蟲劑，如將達殺蟲粉劑。在蜈蚣經常出現的位置均勻撒上藥，並在家裏一些隱蔽的角落也撒上藥。撒藥後等待，蜈蚣爬過時碰到藥就會慢慢死亡。
手工捕捉。在三月和四月，因爲蜈蚣愛喫白蟻，這是捕捉蜈蚣的最佳時期。使用特製的筷子，這種筷子滑滑的，可以夾緊蜈蚣，防止其爬上來。在白蟻活躍的季節，蜈蚣也較爲活躍，有時一箇晚上可以捕捉到大量蜈蚣。
此外，要定期清理室內和室外的垃圾堆、雜草叢等蜈蚣的藏身之地，以減少蜈蚣的滋生和繁殖。