改變自己是一箇涉及多方面因素的過程，包括內心信念、環境、生活習慣、學習習慣、思維方式等。以下是一些具體的建議：
堅定信念。內心深處的意願是改變的最大動力，給自己植入一箇堅定的信念，意識到改變是必要的。
融入挑戰場景。經歷痛苦和挑戰是個人成長的重要部分，可以通過主動尋求挑戰來促進個人成長。
改變環境。改變你的社交圈子和生活環境，人是受環境影響的，改變環境有助於改變思維方式。
養成良好習慣。如跑步、早起、冥想等，這些習慣有助於自律和提高專注力。
注重外在形象。適當的着裝和言談舉止可以反映一箇人的內在自信和價值觀。
培養新的興趣愛好。找到並培養自己的興趣愛好，這可以使生活更加充實和有趣。
制定明確目標。目標應該是具體量化的，易於達成，如學習新技能或完成重要任務。
制定實施計劃。將大目標分解爲小任務，制定日程計劃並嚴格遵守。
保持自律。學會堅持，培養自律性，這有助於克服惰性和拖延。
保持積極心態。學會自我激勵，不要被困難和失敗所打倒。
定期自我評估。定期反思自己的進步和不足，並根據反饋調整計劃。
理財和儲蓄。培養良好的財務管理習慣，如定期儲蓄和理財。
保持健康的生活方式。注意飲食健康，適當進行身體鍛鍊。
保持自信。保持積極的姿態，相信自己的價值和潛力。
通過這些方法，可以逐步改變自己，成爲一箇更自信、自律和有目標的人。