淡化草莓印的方法有冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。在草莓印形成的24小時內，可以使用冷敷，如用涼毛巾或冰塊，以收縮血管，減輕出血程度。超過24小時後，可以改用熱敷，如用熱毛巾，以促進局部血管擴張和血液循環，幫助淤血吸收。按摩也可以幫助促進血液循環，從而加速草莓印的消退。如果這些方法效果不明顯，可以在醫生指導下嘗試藥物治療，如塗抹多磺酸粘多糖乳膏或活血化瘀的藥物。此外，遮瑕膏或高領衣物可以用於臨時遮蓋草莓印。需要注意的是，草莓印的形成與皮下微血管在強烈吸力作用下破裂有關，通常出現在皮膚較薄的部位如脖子。淡化草莓印需要時間，且不同方法可能適用於不同情況，因此選擇合適的方法需要考慮到草莓印的年齡、位置和顏色。