滑步是一種舞蹈和滑冰等運動中常用的技巧，它包括向前滑步、向後滑步、側向滑步以及旋轉滑步等多種形式。以下是練習滑步的基本方法：
原地滑步。保持身體直立，雙腳與肩同寬，先向前邁出一步，重心前移，然後用腳尖向後蹬出一步，保持手臂自然擺動，練習前後步伐，熟練後可以嘗試側向滑步，即重心移至一側腳，另一側腳向外蹬出，身體隨之移動。
行進滑步。向前滑步是在原地滑步的基礎上，向前移動腳步，向後滑步則是在原地滑步的基礎上，向後移動腳步。
側向滑步。側滑步練習需要兩腳左右開立，膝彎曲，上體稍前傾，手臂向兩側張開，向左滑步時，右腳前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，落地後，右腳迅速隨同滑行。
旋轉滑步。在原地滑步或行進滑步的基礎上，通過轉動身體和腳步的配合進行旋轉。
練習滑步時，需要注意保持身體平衡和穩定，注意節奏和呼吸的配合，使動作更加自然流暢，選擇合適的練習方法和難度，避免受傷。初學者可以在平滑的地面上練習，等熟練掌握後再嘗試在更粗糙的地面上練習。