舔肛是一種性行為，涉及使用舌頭刺激肛門區域。以下是進行舔肛時的一些建議：
刺激臀部：在舔肛前，可以先用舌頭在臀部打轉，以激活臀部的神經，提高敏感度。
繞圈轉動：順時針或逆時針繞著肛門輕輕轉動舌頭，這可以幫助放鬆肛門並增加敏感度。
舌頭伸入：如果伴侶感覺良好，可以將舌頭輕輕地往肛門裡面伸，但要注意溫柔並確保對方感到舒適。
輕擊和抽插：可以用舌尖快速輕擊肛門洞口，或者將其儘可能地插入，然後來回抽插。
吮吸動作：用力吮吸，好像要吸出什麼東西一樣，同時也可以嘗試用舌頭抽插陰戶或用嘴吮吸陰蒂，這可以增加更多的快感。
腹部放鬆：被舔肛者如果收起腹部並放鬆，肛門會張大，從而有更多的部位能夠得到享受。
需要注意的是，舔肛應該是在雙方都同意並感到舒適的前提下進行。同時，確保所有參與者的衛生和安全，避免使用任何可能造成傷害的工具或物品。