幫助家人戒煙的方法有很多，以下是一些有效的方法：
精神鼓勵和陪伴。當家人提出戒菸的想法時，給予正面的鼓勵和支持，如「你一定可以戒菸成功，我會陪伴在你身邊」，並允許他們表達任何需求和不適。
環境排查。徹底消除家中所有與吸菸相關的環境因素，如洗淨衣服上的煙味，丟棄菸具，並在原來放置香菸和菸灰缸的位置擺放綠色植物。
保證金契約和獎勵措施。設定戒菸保證金，並在戒菸過程中設定目標節點，如減少一定比例的吸菸量，或達到戒菸一定時間後獲得獎勵。
逐漸減少吸菸量。制定戒菸計劃，逐步減少每日吸菸量，直至完全戒斷。
全面健康體檢。如果家人吸菸時間較長，進行健康體檢，了解其健康狀況，增加戒菸動力。
催眠和厭惡療法。在適當的時候，如身體不適時，邀請家人去醫院檢查，並配合醫生的催眠和厭惡療法。
參加戒菸活動。多陪家人去明確戒菸的場所活動，與不吸菸的人交流接觸，減少社交場合中的吸菸機會。
以上方法可根據家人的具體情況靈活運用，以達到最佳的戒菸效果。