跑步時不感到累的方法包括：
利用重力和身體彈性。例如，下坡跑和平地跑時利用重力，身體彈力跑起來，模仿跌倒的動作，保持身體前傾，利用重力向前。
設定節奏。保持一致的速度和節奏，避免全力以赴，這樣可以更輕鬆。
放鬆脖子和肩膀。保持下巴和肩膀放鬆，但核心肌肉要緊繃。
揮動手臂。與身體緊貼，幫助保持平衡和動力。
正確呼吸。進行深長呼吸，與步伐協調，可以幫助減少疲勞。
保持良好的跑步姿勢。保持身體挺直，視線向前，雙肩放鬆。
適當的速度和距離。找到適合自己的節奏，不要盲目追求速度和距離。
適當的熱身和拉伸。幫助身體逐漸適應運動狀態，避免傷害。
心態放鬆。享受跑步過程，聽音樂或放鬆心情。
增強耐力。通過適當的訓練提高體能和耐力。
選擇合適的跑鞋。減少腳部受傷的風險，提高舒適度。
合理的飲食計劃。保證足夠的能量和營養攝入。