阻止霸凌需要多方面的努力，包括個人的應對措施、學校和家庭的教育與支持，以及社會的宣傳和監督。以下是一些有效的方法：
個人防護。在遇到校園霸凌時，首先要告訴家長、老師，甚至對方的家長，以便得到幫助和支持，提高安全意識，避免單獨出行，儘量與朋友結伴，學會在必要時還擊或逃跑，以顯示欺負人是要付出代價的。
增強法律意識。瞭解並善於使用法律武器保護自己，對校園霸凌說“不”。
學校和家庭的教育與支持。學校應建立有效的校園霸凌事件報告和處理機制，老師和學生之間的交流應暢通，以便及時處理問題，家庭應關注孩子的心理健康，提供情感支持和監督。
社會宣傳和監督。加強校園霸凌的宣傳教育工作，增強學生的防範意識和自我保護意識，建立學校、家庭、社會之間的合作機制，共同應對霸凌行爲。
培養自信和自尊。學校需要加強學生的心理健康教育，培養自尊心和自信心，幫助學生建立健康的人際關係，增強心理素質。
關注孩子的情緒。家長應關注孩子放學後出現的負面情緒，主動與孩子溝通，形成親子交流的習慣，幫助孩子疏導情緒。