妃子在清朝宮廷中的飲食相對簡單，主要包括粥、麵條、菜蔬和水果等。她們的日常飲食並不豐富，營養也不夠均衡，這可能導致了一些健康問題。妃子們偶爾可以在節日或重要場合享用一些特殊食物，如魚翅、燕窩、龍蝦等，但這些並不常見。為了補充營養，她們可能會選擇一些補品，如鹿茸、熊掌、人參等，這些補品雖然有助於緩解疲勞，但也存在一定的風險，因為它們通常來源於野生動物，可能帶來安全隱患。
在肉類方面，皇帝可以享用羊、湯肉、豬油等，而妃子們的肉類供應則相對較少。皇後和皇貴妃每天可以吃一盤羊肉，而其他妃嬪則是每兩天吃一次羊肉。蔬菜方面，皇帝可以享用多種獨享蔬菜，如韭菜、韭芽、大蘿蔔等，而妃子們的蔬菜供應則更加有限。例如，妃嬪每天可以吃到一隻雞或鴨，而地位最低的常在則是每六天一隻雞。
此外，妃子們還可以選擇香榧作為食物來源。香榧可以直接食用，也可以炒制或榨油食用。炒制香榧時，應先將香榧曬乾，用香料泡製後，放入沙子中炒熱，再放入香榧翻炒均勻，取出後過篩去沙，降溫後即可食用。香榧油不僅提供營養，還有殺蟲效果，可用於治療消化道疾病。