子午流注是中醫針灸學中的一種重要理論和方法，主要用於指導針灸治療。
子午流注的核心思想是人體氣血的周流和盛衰與時間密切相關，認為人體內有12條經絡，每條經絡都有其活躍的時間段，這些時間段與12地支相對應，例如肺經在寅時（凌晨3點到5點）最為旺盛，因此，在特定時辰對相應的經絡進行針灸治療可以獲得更好的效果。
子午流注強調了人體與自然界的緊密聯繫，認為人體的生理和病理變化受到自然界氣候變化和時間變化的影響，呈現出一定的規律，因此，在針灸治療時，應根據經脈氣血的盛衰和時間的變化來選擇相應的穴位進行治療。