佩戴安全帽時，應確保其大小適合個人頭圍，既不過緊也不過松，以避免在使用過程中造成不適或滑脫。安全帽的帽襯和帽殼之間應保持一定的間隙，以分散或緩衝突發情況下的衝擊力，標準間隙通常在2到4厘米之間。佩戴時，下顎帶必須牢固地扣在頜下，以防止安全帽在遭受衝擊時脫落。
此外，安全帽應戴正，避免歪戴或使帽檐位於腦後方，以確保在頭部受到衝擊時能夠提供有效的保護。在使用安全帽時，需要避免在安全帽上打孔、碰撞或隨意拆卸、添加附屬檔案，以免影響其防護性能。經受過一次衝擊或試驗的安全帽應停止使用。安全帽的保養也很重要，不應放置在高溫、日曬或潮濕的環境中，以防止老化變質。新領的安全帽應檢查是否有勞動部門允許生產的證明及產品合格證，確保無破損、薄厚均勻，緩衝層及調整帶和彈性帶齊全有效。