小螳螂主要以昆蟲爲食，包括但不限於以下種類：
小型昆蟲：如蠅、蚊、蝗蟲、蚱蜢、蝴蝶和蛾類的幼蟲及成蟲、螞蟻、蜜蜂、黃蜂、甲殼蟲等。
其他無脊椎動物：例如蜘蛛、蜈蚣、蛞蝓等。
小型脊椎動物：在某些情況下，較大的螳螂種類甚至可以捕捉到蜥蜴、小鳥、蛙類的幼體或小型鼠類等。
此外，小螳螂也可能食用一些植物，如柳樹葉、繁縷、小葦草等，但這些並不是其主要食物來源。在飼養小螳螂時，可以提供活體昆蟲或冷凍的昆蟲作爲食物，並且根據品種的需要，給予一些植物的花朵或果實作爲額外的食物補充。新生小螳螂需要微小的食物，通常是果蠅或蚊子的幼蟲。