根據提供的信息，快速分手的方法可以從以下幾個方面來考慮：
心理準備。確保已經做好了心理準備，接受分手的事實，並準備好應對對方的情緒反應。
選擇合適的時機和環境。選擇一個相對平靜、輕鬆的時機和地點提出分手，避免在雙方情緒激動或壓力巨大時提出分手。
坦誠溝通。使用清晰、直接的語言表達決定和原因，同時傾聽對方的感受和想法。
避免過度解釋和爭論。不需要為每個細節或過去的爭吵辯解，簡單表達感受和需求。
設定清晰的界限和規則。明確雙方是否可以保持聯繫、如何處理共同的財務或物品等，以減少糾纏。
逐漸冷淡。提前至少半個月以上，逐漸冷淡對方，讓對方做好分手的心理準備。
刪除聯繫方式。刪除或停止使用所有有效的聯繫方式，以防止舊情復燃或無端糾纏。
避免再次聯繫。分手後不要再有任何往來，這對彼此都有好處。
給自己時間療愈。分手後給自己時間處理情緒和思考未來。
尋求幫助和支持。如果需要，尋求專業的心理諮詢或情感輔導幫助。
請記住，分手是一個敏感和複雜的決定，應謹慎處理以避免對雙方造成長期的傷害。