工作壓力，也稱為職業壓力，是指由於工作負擔過重、工作責任過大、工作環境不良等因素，對個人身心健康和工作效果產生直接影響的心理和生理反應的綜合狀態。
工作壓力可能源自工作內容、工作量、工作時間、工作環境、工作關係等。當工作壓力過高時，個體可能會感受到壓迫和無法承受的負荷，導致身心不適和工作效果下降。長期處於高強度的工作壓力下，可能出現身體不適症狀，如頭痛、胃痛、失眠等。心理方面，可能導致焦慮、抑鬱、疲勞等心理問題。工作壓力還會影響個人的家庭生活、社交關係和生活樂趣，進一步加重身心負擔。
應對工作壓力的方法包括合理規劃和分配工作任務、建立有效的應對策略以及獲得組織和管理層的支持。通過這些方法，可以有效地減輕工作壓力，提高生活質量和職業滿意度。