工作易怒

工作中易怒可能有多種原因，包括工作壓力大、人際關係緊張、飲食不當、焦慮症、抑鬱症、適應障礙等。

為了改善這種情況，可以採取適當休息、運動、與朋友傾訴等方式緩解壓力；調整飲食結構，避免過度攝入刺激性食物；保持工作環境的整潔有序，有助於提高工作效率和減少緊張情緒。

如果這些方法不能有效改善症狀，建議諮詢醫生或心理專家，以獲取更專業的幫助和建議。