惠州巽寮灣是一個美麗的海濱城市，擁有豐富的自然景觀和文化活動。遊玩巽寮灣時，可以考慮以下行程安排和活動：
第一天。探索自然風光，上午抵達後前往海龜灣基地觀賞美麗海景和海龜；下午訪問磨子石公園，體驗自然風光的魅力；晚上品嘗當地海鮮美食。
第二天。了解民俗文化，上午參觀天后宮，了解當地文化歷史；下午前往漁人碼頭，體驗漁民生活；晚上休息享受舒適的夜晚。
第三天。挑戰刺激活動，上午前往森林公園體驗高空滑索和攀岩；下午在海濱浴場嘗試衝浪和摩托艇；晚上在夜市品嘗美食。
此外，還可以遊覽三角洲島體驗海底世界；還可以在溫泉度假酒店放鬆身心；還可以品嘗海鮮大餐和特色小吃等。在遊玩過程中，請確保全全，遵守相關規定，並做好防曬措施。