布朗族主要分布在中國的雲南省，具體分布情況如下：
主要聚居區：
西雙版納傣族自治州的勐海縣，特別是布朗山、西定、巴達、打洛、勐滿、勐崗等鄉鎮，這些地區是布朗族最大的聚居區。
臨滄市的雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣。
其他散居地區：
普洱市、大理白族自治州、保山市的騰衝縣、龍陵縣、昌寧縣。
德宏傣族景頗族自治州的瑞麗市、盈江縣、隴川縣。
怒江傈僳族自治州的瀘水市、福貢縣、貢山縣。
緬甸境內也有大量布朗族分布，他們在緬甸政治、經濟生活中有一定的影響力。
布朗族居住的地區一般分布在北緯25°以南的北回歸線附近，處於海拔1500米至2000米的山嶽地帶。這裡地形複雜，山高谷深，海拔高差懸殊較大，氣候隨地勢高低呈垂直變化，溫帶、亞熱帶、熱帶等多種氣候類型具備。布朗族地區獨特的自然環境為動植物提供了良好的棲息、生長條件。
根據2010年的數據，中國布朗族的總人口約為119639人。布朗族有多種自稱，如居住在西雙版納的布朗族自稱「布朗」或「巴朗」，而臨滄市和保山市的自稱「烏」，其他地區的自稱包括「阿瓦」或「瓦」、「翁拱」等。布朗語屬於南亞語系孟高棉語族布朗語支，分為布朗和阿瓦兩大方言區。布朗族沒有自己民族的文字，除使用本民族的語言外，一部分人會講傣語、佤族語和漢語。