帖的方法主要包括以下幾個步驟：
讀帖：在開始練習之前，首先要仔細觀察字帖上的字。觀察筆畫的角度，看筆畫是斜的還是正的；觀察各部分的位置，看這個字是合體字還是獨體字，以及各部分占的位置；觀察筆畫的長短，注意有的筆畫寫得長，有的寫得短。
摹帖：在理解了字帖上的字之後，可以使用筆在灰色字上一點一畫地「描紅」，也就是模仿字帖上的筆畫進行書寫。注意每一筆畫都要一筆寫成，不要越出字帖外邊寫，同時邊體會，這樣更容易學到字的結構。
臨帖：在空格子裡對照著字帖，依樣畫葫蘆地嘗試自己書寫。臨寫的時候要儘量去模仿字帖上的筆畫，如果是行楷或行書還要注意輕重節奏和筆畫粗細的變化。臨摹建議是每天學習3-5個字，每天堅持1-2小時，這樣才會有真正的收穫。對難寫的字，更要知難而上，多臨摹，多比較。
對比：寫好一個字後，不要著急寫往下寫。先把自己臨寫的這個字和字帖上的字進行對比，看還有哪些地方寫得不好，下次寫得的時候好做調整。
調整：找出了問題就要做出調整，把剛才寫得不好的地方改過來。就是再次有針對性地臨寫。每次爭取改正一兩處，每一天臨貼也就是如此反覆地臨寫一兩個字就行了。
背、核、用：背臨，不看帖也能把帖子上的字寫出來，力求形神畢肖；核對，將背寫的字與原字帖進行核對，看有否差錯；套用，把學到的東西運用到實際書寫中去。
以上步驟是學習書法的基本流程，通過這些步驟可以學習到書法家的運筆方法，結構規律，從而提高自己的書寫水平。