如果您的床太硬，可以考慮以下幾種方法來改善睡眠體驗：
更換床墊。選擇一款適合您體型的床墊，理想的床墊應該既不過於堅硬也不過於柔軟，能夠適應人體的曲線，提高睡眠質量。
增加褥子或床墊頂墊。在床墊上增加一層厚褥子或購買一款記憶棉床墊或乳膠床墊，這些材質可以提供額外的緩衝，使床墊更適合您的體型和睡眠偏好。
調整睡姿。嘗試不同的睡姿，以找到減輕背部和頸部壓力的姿勢，保持頭部和頸部的適當支撐。
使用熱敷。對於因床硬引起的肌肉疼痛，可以適當進行熱敷，以促進血液循環和緩解疼痛。
總之，通過更換床墊、增加柔軟層或調整睡姿等方法，可以有效地改善睡在硬床上引起的不適。