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康比特蛋白粉怎麼吃

康比特蛋白粉的正確食用方式如下:

取大約20克蛋白粉(約半勺),溶於120毫升左右的溫水、脫脂牛奶或拌入食物中食用,每天1次。

避免空腹服用,以減少蛋白質的浪費。可以在吃蛋白質粉之前或同時,吃一些其他食品。

蛋白粉含有對溫度敏感的活性物質,因此應溶解在40°C以下的水、粥、麥乳精等食品中,以保持其生物效價。

蛋白粉可以加入飲料、牛奶、湯水、麥片等食品中。

製作成糕點如餅乾、麵包等食用。

此外,建議不要與酸性飲料一起沖泡,以免凝結成塊影響消化和吸收。同時,避免短時間內大量食用蛋白粉,以免增加胃腸道負擔。