發射弓箭的過程涉及多箇步驟,確保射手的姿勢、拉弓、瞄準和釋放都正確,以下是發射弓箭的步驟:
站立並握住弓。射手應側身站在目標旁邊,雙腳微微張開,與肩同寬。
搭箭。將箭搭在箭臺上,箭尾槽扣在弓弦上,箭羽方向朝向射手。
勾弦和握弓。使用食指、中指及無名指勾住弦,食指置於箭尾上方,中指及無名指置於下方。
拉弓。使用左手握住弓把,右手握住弓弦,均勻地拉開弓。
瞄準。在拉弓的同時,將眼睛、準星和目標靶上的瞄點連成一條直線。
發射。射手在瞄準後,繼續加力同時迅速張開扣弦的手指,箭即射出。
撒放。箭射出後,射手的身體,尤其是左臂,應從腕部、肘部至肩部,再到全身依次放鬆。
射箭時保持身體的穩定和平衡非常重要,這有助於提高準確性,同時,正確的呼吸技巧也有助於保持身體的穩定。