弱鹼性水是一種有益健康的水，其使用方法多樣，可以根據個人需求和情況選擇合適的方式。以下是一些常見的使用方法：
即接即飲：生飲效果最佳，新鮮的水更能發揮其作用。
飯前飲用：飯前三十分鐘飲用最佳，有助於細胞活力和身體健康。
飲用量：一般人的飲用量爲1500-3000毫升，具體量應根據個人情況和疾病種類調整。
加熱飲用：如果需要加熱，溫度應控制在50-60攝氏度，避免超過40攝氏度以免影響水的鹼性。
存放時間：活化水應敞口存放不超過24小時，密封避光冷藏可以保存一箇月。
特殊人羣注意：嚴重肝腎功能障礙或心功能不全者在飲用時應少量慢飲，逐漸加量。
此外，弱鹼性水還可以用於烹飪，如煮米飯、蒸饅頭、浸泡蔬菜和水果、煲湯、衝奶粉、泡茶、衝咖啡、泡菠蘿等，這些方法不僅能夠提升食物的風味和營養，還能調節身體的酸鹼平衡。