微胖女孩在穿着時，可以採取以下幾種策略來優化身材比例和視覺效果：
提高露膚度。選擇大領口的上衣，這樣可以增加上半身的透氣感，避免顯得侷促和臃腫。
上簡下繁。上身可以選擇簡約的款式，而下身則可以嘗試更有設計感的服裝，以此來分散視覺重點。
營造腰線。選擇高腰款式的褲子或裙子，並注意腰線的位置，強調腰身比例，可以弱化胸部，強調下半身。
拉長腿部線條。選擇直筒或闊腿褲型，這些款式可以有效地拉長腿部線條，減少上半身的壯碩感。
選擇合適的鞋子。靴子可以有效地增加身高，顯得更加修長，尤其在夏天，可以選擇中筒襪來替代靴子，同樣能達到顯高的效果。
選擇深色衣物。深色衣物相比淺色更能顯瘦，尤其是在冬天，可以選擇深色的大衣或羊羔毛外套，內搭選擇淺色可以避免沉重感。
選擇細膩的材質。在冬天，微胖女孩可以選擇細膩的材質，如針織、皮絨或羊絨，這些材質更能貼合身形，避免臃腫。
總之，微胖女孩在穿着時應注重突出優點、遮蓋不足，同時選擇合適的款式和顏色，以達到最佳的穿着效果。