忘不掉一箇人時，可以嘗試以下辦法：
接受自己的情感。不要刻意壓抑或者否認它，只有真正面對自己的情感時，才能夠更好地處理它。
找到原因。思考爲什麼忘不掉這個人，這可以幫助我們更好地理解自己的情感，並且更好地處理它。
尋求支持。當感到情感困擾時，可以向親朋好友、心理諮詢師等人傾訴，以得到支持和鼓勵。
轉移注意力。可以通過運動、聽音樂、閱讀或者做一些感興趣的事情來轉移自己的注意力，讓自己不再去輕易想起那個人。
提升自己。讓自己忙起來，可以提升自己的能力和品位，讓自己變得更加優秀和有自信。
學會放鬆。通過運動、聽音樂、閱讀等方式來放鬆心情，緩解壓力和焦慮。
此外，還有試圖挽回、繼續表白、試着放手、接受痛苦、化作動力、尋找新歡、想象對方的全部毛病等方法可以幫助忘記一箇人。需要注意的是，每個人的情況不同，具體的方法也會因人而異，可以根據自己的實際情況選擇合適的方法。同時，也要學會珍惜自己的情感和精力，不要過度糾結和固執。