快速記憶的方法包括：
踮腳尖。這個簡單動作可以幫助你快速提神，恢復記憶，特別是在長時間學習後。
場景切換法。在不同的地點或環境中重複學習，有助於提高記憶效果。例如，在教室、宿舍、自習室等地分別記憶同一內容。
渣男重複法（大量重複）。通過大量重複來強化記憶，但要注意間隔重複，避免集中時間重複相同內容。
編故事記憶法。將需要記憶的信息編織成故事，有助於加深記憶。
連鎖記憶法。將多個信息點以連鎖的方式串聯起來，形成易於記憶的故事鏈。
定樁法。使用固定的樁子（如常見物品或概念）來幫助記憶。
首字母記憶法。將一系列信息簡化為首字母縮寫，便於記憶。
集中注意力。專注於學習內容，排除外界干擾，有助於加深記憶。
聯想記憶。將新信息與已知信息關聯起來，形成聯想。
圖表記憶法。使用圖表或視覺輔助工具來幫助記憶複雜信息。
音樂記憶法。將信息與音樂旋律結合，形成易於記憶的節奏或歌曲。
複述記憶法。通過向他人講述或用自己的話複述信息來加強記憶。
形象記憶法。將信息轉化為形象化的圖像，便於記憶。
超級記憶法。結合多種記憶技巧和方法，創造個性化的記憶系統。
此外，保證充足睡眠、適量運動、均衡飲食等也有助於提高記憶力。