下載並安裝Office的方法有多種，以下是一種常用的方法：
使用Microsoft Edge瀏覽器或Chrome瀏覽器，在搜尋引擎中搜尋「Office」或「Microsoft 365」。
訪問Office的官方網站，選擇「獲取Microsoft 365」。
使用自己的Microsoft賬號登錄，或者註冊一個新賬號並登錄。選擇想要的Office套餐進行購買。
下載安裝包到本地計算機，並按照指引進行安裝。安裝完成後，可以在網頁上使用Office的各種套用，也可以將需要的套用安裝到本地，以便在本地使用。
此外，還有其他第三方軟體如Office Tool Plus，可以幫助下載和安裝Office，這個工具提供了從微軟官網下載並安裝Office的功能，操作界面為中文，可以線上搜尋並下載。