根據提供的信息，回到過去的方法可以分爲科學假設和虛構情節兩大類。以下是詳細介紹：
科學假設。科學家提出了幾種理論，包括接近光速旅行和蟲洞穿越，前者認爲通過接近光速的飛行，可以時間旅行到未來，而後者則涉及通過連接不同時間的空間——蟲洞，進行時間旅行。這些理論都基於現有的物理學原理，如愛因斯坦的相對論。
虛構情節。這類方法主要來源於電影、書籍和遊戲等虛構作品，如使用古董、考古發現、靈魂交換等手段進行時間旅行。這些方法通常包含魔法、超自然現象或高科技設備作爲時間旅行的手段。
綜上所述，雖然科學假設提供了一些基於物理原理的時間旅行方法，但它們目前僅存在於理論階段，尚未實現。而虛構情節則爲時間旅行提供了無限的創意空間，但它們並不基於現實科技。