要找回前世記憶，可以嘗試多種方法，包括反覆原地轉圈、蹲下、躺在牀上閉上眼睛、進行深度的放鬆和冥想、通過睡覺回溯前世、保持強烈的前世記憶渴望、使用特定的音樂和氣味來激發記憶等。
這些方法基於不同的理論和實踐，比如意識轉換理論、靈魂意識理論、前世記憶保存於靈魂意識內的觀點等。另外，有些人可能會尋求專業的心理諮詢或使用特定的工具和實踐，例如深度催眠、冥想、打坐等，這些方法可能有助於放鬆身心，從而在某種程度上接觸到更深層次的記憶。
需要注意的是，這些方法大多缺乏科學證據支持，它們更多地屬於個人經驗和信仰範疇。如果這些方法對您有幫助，可以嘗試；如果沒有，也不必過於執着。重要的是保持一種開放和好奇的心態，同時也需理性看待這些可能帶有神祕色彩的記憶探索方法。