找藉口出去玩的方法有很多種，以下是一些推薦的理由：
學習壓力太大，需要放鬆。可以說最近學習壓力很大，需要出去放鬆一下，可以選擇在周末或假期出遊，這樣的理由通常容易被接受。
參加社團活動或同學聚會。如果你參與社團活動或需要參加同學聚會，這也是出去玩的好理由，確保選擇的聚會地點適合交流，如餐廳或咖啡廳。
慶祝特殊日子。比如紀念日、生日等，可以提議一起出去慶祝，這個理由既浪漫又合理。
健康與運動。例如計劃去郊外騎腳踏車、徒步或到游泳館、羽毛球館等地方進行運動，這是一個積極且正當的理由。
參加調研實踐活動。如果在學校或社團有調研任務需要實地考察，這也是一個合理的出去玩的理由。
最好的朋友過生日。可以說最好的朋友過生日，邀請自己去玩兩天，但要注意如果需要提供照片等證明，這個理由可能會被揭穿。
坦白講出真實目的。如果你是大學生，並且父母知道你有了男朋友，可以坦白說想去找男朋友玩，同時選擇一個安全的地方，並確保父母知道你的住宿安排。
選擇理由時，要考慮你與父母的溝通方式和他們對你行為的接受程度。