找藉口的方法有多種，以下是一些常見的策略：
利用現有情況。順勢而為的藉口是利用當前發生的事情來作為藉口。例如，如果沒有合適的藉口，可以等待某個問題或事件出現，然後將其作為藉口。
從不同角度解讀情況。借勢而為的藉口是指從不同的角度解讀某個情況，將其塑造成一個藉口。例如，如果某個事件或行為本身不是藉口，但通過換一個角度解釋，就可以成為一個合理的退出或解釋的理由。
創造條件。造勢而為的藉口是指在沒有直接藉口的情況下，創造條件來製造一個藉口。例如，主動去參加某個活動或會議，然後以此作為不參與其他活動的理由。
日常生活中的藉口。在日常生活中，常見的藉口包括家庭緊急情況（如孩子生病需要照顧）、個人或家庭責任（如需要休息或走親訪友）、技術性問題（如電腦故障導致無法完成任務）等。
需要注意的是，雖然找藉口在某些情況下是必要的，但過度使用藉口可能會影響個人信譽和信任關係。因此，應當謹慎使用這些策略，並儘量在必要時誠實地解釋情況。