如果你不想通過獵頭尋找新工作，可以直接拒絕。以下是幾種拒絕獵頭的方法：
直接拒絕。可以直接告訴獵頭你目前不想換工作，或者正在觀望市場行情，但並不急於找工作。如果獵頭堅持推薦職位，你可以要求他們提供更詳細的信息，例如職位名稱、主要挑戰、最低能力要求、薪酬範圍等，如果推薦的信息不夠詳細或不符合你的期望，可以選擇拒絕。
保持職業聯繫。如果你將來可能對獵頭提供的機會感興趣，但目前沒有意向，可以告訴獵頭你願意保持聯繫，但暫時不考慮換工作。你可以要求獵頭在你的職業信息更新時通知你，同時，你也可以定期查看獵頭髮布的職位信息，以瞭解市場動態。
設定界限。在溝通時設定清晰的界限是很重要的，如果你不想通過獵頭尋找新工作，要明確表示你的決定，並請求獵頭尊重你的選擇。
總之，拒絕獵頭時要明確、直接，同時保持溝通渠道開放，以便未來有合適的機會時再考慮。