改善富貴包可以採取以下方法：
頸部鍛鍊。進行特定的頸部練習，如下巴在空中寫字，以促進頸部血液循環。
鍼灸治療。鍼灸大椎穴，刺激經絡穴位，溫經散寒，促進氣血運行。
推拿按摩。在富貴包最高點的位置進行推拿按摩，平攤脂肪組織。
穴位埋線治療。通過穴位埋入可吸收的羊腸線，協調臟腑、疏通經絡。
手術治療。適用於包塊內組織鈣化的情況，需在醫生指導下進行。
糾正坐姿。保持挺胸抬頭的坐姿，避免長時間低頭工作或玩手機。
貼牆站立。幫助改善體態，使後腦勺貼合牆面，改善富貴包。
肩頸部按摩和拉伸。促進血液循環，長期堅持可改善富貴包。
艾灸治療。在大椎穴上方施灸，增加血液循環，促進脂肪組織吸收。
使用低枕頭。避免枕頭過高影響頸椎生理彎曲。
熱敷保暖。提高頸椎及背部溫度，軟化消除富貴包。
建議在採取任何治療措施前諮詢醫生，特別是手術治療和艾灸，以確保安全和效果。同時，注意日常生活中的姿勢調整和習慣改變也是重要的輔助措施。