正確的抽菸方法如下：
敞開煙盒揮發有害物質：新買的捲菸，在打開煙盒後不能立即吸食，應將煙支暴露在空氣中揮發3-4分鐘，以揮發香菸中的化學添加劑和包裝材料中的有害物質，降低吸菸對人體的危害。
點燃煙支：要求煙支端部整個圓面被點燃，不能只點一半。
一根菸只抽2/3：平時抽菸時，一根菸最好只抽2/3，過癮即可，剩下的1/3部分存在更多的焦油和尼古丁。
吸菸後喝足水：水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外，所以吸菸後喝足水能夠起到增加血容量、利尿、加快血液中香菸有害物質清除速度的作用。
此外，還有以下注意事項：
吸菸時要間歇性，一根接一根吸菸是一種不良的吸菸習慣，會給人體健康帶來嚴重危害。
在低焦油與高焦油之間選擇低焦油捲菸，焦油是香菸中危害人體健康、導致人體癌變的主要物質，而且不容易被人體排出。
吸菸時要一次吸完，掐滅的煙不能再吸，因爲掐滅後形成的炭化煙集聚着更多的焦油和有害物質。
總之，吸菸有害健康，建議吸菸人羣儘早戒菸，也要避免吸聞二手菸。