在Photoshop中摳取頭髮的基本步驟如下：
打開需要摳圖的圖片，並複製一個圖層。
轉到通道面板，選擇頭髮與背景對比最強烈的通道，通常藍色通道是一個好選擇。
複製選定的通道，並調整色階（Ctrl+L）以增加對比度，使頭髮的邊緣更清晰。
使用畫筆工具，將人物臉部以外的部分塗黑。
按住Ctrl鍵，點擊藍色通道副本的縮略圖，這將選中頭髮部分。
回到RGB圖層，右鍵點擊選擇反向，使選中的區域變為頭髮。
按Ctrl+J鍵複製選中的頭髮部分到一個新的圖層。
對於身體等其他部分，可以使用快速選擇工具或套索工具進行選擇並複製到新的圖層。
對於細節的調整，可以使用「選擇並遮住」工具（或低版本中的「調整邊緣」工具）來精細調整邊緣和頭髮絲的部分。
使用畫筆工具在蒙版上恢復被錯誤去除的頭髮絲部分。
這些步驟可以幫助你在Photoshop中精確地摳取頭髮，特別是當頭髮與背景對比強烈時。對於更複雜的圖像或需要更精細的細節處理，可能需要更多的手動調整和技巧。