要準確測量戒指尺寸，可以按照以下步驟進行：
準備工具：找一根無彈性的細線或剪一條長細字條。
測量手指：將細線或紙條繞於所佩戴的手指上一圈，確保與手指緊密貼合。
標記：在細線或紙條交匯處劃線標記。
測量長度：將紙條平鋪測量長度，這個度量尺寸即為所需購買戒指的周長。
注意事項：
每個人的左右手尺寸可能不同，建議分別測量並記錄。
不同手指位置（如關節處與手指末端）的尺寸可能存在差異，如果是長期佩戴，應以手指末端為準。
手指尺寸會因時間而變化，建議在早晚測量，因為這時手指可能因熱脹冷縮而膨脹。避免在手指冰冷時測量，因為這時尺寸較小。
測量時不要勒太緊或太松，以免影響準確性。
不同國家的戒指尺寸標準可能不同，購買時需注意戒指尺寸表對應的版本。
此外，還可以通過已有的戒指來量取內直徑或圈口尺寸，對照戒指尺寸表來確定自己的圈口號。如果需要更精確的測量，可以使用A4紙摺疊成條或捲尺來繞手指底部一圈進行測量。