要判斷自己是否被詛咒，可以參考以下信息：
缺乏下詛咒的條件：強大的詛咒通常需要取得受害者的生辰八字、身體上的毛髮或血液等，並且下詛咒的人需要承擔相應的因果業力。現代人很少會詛咒別人，因此缺乏下詛咒的條件。
心理和生活中的異常現象：如果你發現自己身邊的朋友越來越少，感到孤獨和鬱鬱寡歡，晚上難以入睡，事業沒有起色，缺乏運動，不聽取他人意見，這可能是心理上的異常現象，但並不直接指向被詛咒。
婚姻和家庭問題：如果夫妻之間出現相互不滿、攻擊和埋怨，或者再婚時出現經濟條件不匹配的情況，這些可能是生活中的困難，但也不直接表明被詛咒。
自私自利的行爲：如果一箇人說話不考慮他人感受，自私自利，這可能會得罪人，但同樣不直接表明被詛咒。
寵物和家庭環境：養寵物的人可能面臨被下降暗害的風險，尤其是家中有未成年的孩子時。但這更多是迷信，而不是實際的詛咒跡象。
不道德的行爲：做出背信棄義、佔小便宜等不道德行爲的人可能會遭受報應，但這更多是道德上的譴責，而不是詛咒。
綜上所述，現代生活中很少有人會使用詛咒，而且詛咒的證據很難驗證。如果你感到生活中出現了問題，更可能是心理或生活中的其他問題，而不是被詛咒。如果有嚴重的心理困擾，建議尋求專業的心理諮詢幫助。