阻止垃圾信息的方法有很多，可以根據不同的需求和設備類型選擇適合的方法：
使用手機系統提供的禁止功能。大多數手機系統如iOS和Android都提供了禁止簡訊的功能，可以在設定中找到這個選項，並將垃圾簡訊的傳送者添加到黑名單中。
安裝專業的反垃圾簡訊應用程式。有許多第三方應用程式可以幫助禁止和過濾垃圾簡訊，這些應用程式使用智慧型算法來識別和過濾垃圾簡訊，並將它們放入垃圾箱或自動刪除。
禁用來自陌生號碼的簡訊通知。在設定中，可以選擇禁止來自陌生號碼的簡訊通知，這樣垃圾簡訊將不再彈出通知，可以手動檢查簡訊列表。
不回復垃圾簡訊或點擊其中的連結。回復垃圾簡訊或點擊連結可能會讓垃圾信息傳送者知道號碼有效，導致更多垃圾簡訊。
將垃圾簡訊舉報給手機運營商。如果垃圾簡訊數量較多，可以將垃圾簡訊的內容和傳送者的號碼舉報給手機運營商，運營商可能會採取措施，如禁止該傳送者。
謹慎使用手機號碼。儘量不要隨意分享自己的手機號碼，特別是在公開的網路註冊、抽獎活動等場合，以減少收到垃圾簡訊的可能性。
更新手機系統和應用程式。保持手機系統和應用程式的更新，有助於提高安全性和阻止垃圾信息傳送。
使用特定的安全軟體。如360手機衛士、騰訊手機管家等，這些軟體可以識別偽基站發出的簡訊，並自動將其攔截。
退訂不必要的商業廣告簡訊。通過回復特定字元（如「TD」或「T」）進行退訂。
設定智慧型攔截規則。如華為手機管家、vivo手機信息設定等提供的智慧型攔截功能，可以自動識別並攔截垃圾簡訊。
以上方法的組合使用可以有效減少垃圾信息的干擾。