降低室內溫度有多種方法，以下是一些有效的方式：
使用電風扇和空調。電風扇通過風力使人體感到涼爽，而空調則通過製冷來降低溫度，不過注意，長時間使用空調可能會導致空氣乾燥，因此可以配合使用加溼器以增加室內溼度。
利用水的蒸發降溫。使用溼墩布拖地或放置水桶可以有效地降低溫度，因爲水分蒸發是一箇吸熱過程，此外，使用冰塊或冷毛巾也能提供一定的降溫效果。
保持室內空氣流通。在涼爽的時段（如清晨或晚上）打開窗戶，利用自然通風將新鮮空氣引入室內，同時，可以利用對流窗或設置風扇來增加空氣流通。
使用反射性較強的窗簾。選擇淺色或反射性較強的窗簾材料，以提高隔熱效果。
合理使用家用電器。減少或避免使用產生熱量的電器，如大功率電器、爐竈和烤箱。
種植室內植物。室內植物可以通過蒸騰作用和提供陰影來降低溫度。
利用隔熱紙。在窗面上貼隔熱紙可以有效阻絕紫外線和熱輻射，降低室內溫度。
使用涼蓆。在牀上鋪涼蓆是傳統的降低溫度方法，尤其選擇那些天然、透氣、環保的紡織品材質。