面對怕鬼的恐懼，可以採取以下幾種方法來解決：
自我暗示。每天晚上睡覺之前和早上起牀之後，告訴自己，這個世界上沒有鬼，相信自己是最棒的。這樣的積極心理暗示能夠幫助改變自己的心態，學會接納自己，培養信心。
放鬆訓練。在平時的生活中，學會放鬆自己。特別是在感到緊張時，可以通過深呼吸、冥想等方式來放鬆身體和心靈。
脫敏療法。逐漸接觸與恐懼相關的刺激，比如在家中獨自待着或晚上不使用燈光。這可以幫助你逐漸適應並減少對鬼魂的恐懼。
尋求專業幫助。如果恐懼感強烈且影響到日常生活，可以考慮尋求心理諮詢師的幫助。認知行爲療法可以幫助改變對鬼的錯誤認知，降低恐懼反應。
藥物治療。在醫生的指導下，可以考慮使用抗焦慮或抗抑鬱藥物來幫助減輕焦慮和恐懼。
保持積極的心態。保持樂觀的態度，相信自己能夠克服這些恐懼。
增強信仰。有些人可能會通過增強對宗教或精神信仰的實踐來尋求心靈上的安慰和支持。
以上這些方法都可以幫助你逐步克服對鬼的恐懼。重要的是找到適合自己的方法，並持之以恆地去實踐。