《怦然心動的人生整理》這本書主要講述了：作者以整理自己房間為起點，逐步引導我們認識到物品的“捨棄”與“留下”的困難，以及由此帶出的感情、回憶、他人的問題。它讓我們意識到，房間的整理並不只是單純的物理變化，更是一個喚起內心深層變化的契機。
這本書還告訴我們，整理房間也是整理人生，而整理人生要比整理房間困難得多。書中通過各種案例分析，講述了如何克服整理的三大障礙：恐懼、猶豫和羞恥心，從而將房間整理得井井有條，並讓自己的心情變得舒暢。
此外，這本書還介紹了各種實用的小技巧和小方法，如使用什麼顏色的收納盒、如何使用標籤、如何分類整理等等，讓讀者可以輕鬆地整理自己的房間。同時，書中還強調了情感的重要性，認為情感是整理的核心，只有情感得到了滿足，才能真正地享受整理的過程。
總之，《怦然心動的人生整理》這本書不僅介紹了實用的整理技巧和方法，還傳遞了一種積極向上的人生態度，即通過整理房間和人生，可以發現自己的內心深處，找到真正的自我和幸福。