悲傷五階段理論是由美國著名精神病學家伊麗莎白·庫伯勒·羅斯提出的，用於解釋人們在面對失去親人或重要他人時的情感反應過程。以下是詳細介紹：
否認或隔離（Denial/Isolation）。否認或隔離階段，人們往往拒絕接受或承認已經發生的事實，可能會通過各種方式來否認失去，比如重複過去的儀式或習慣，或者試圖說服自己生活和以前一樣，沒有變化。
憤怒（Anger）。在否認之後，人們可能會進入憤怒階段，這時，他們可能會對失去的人或事感到憤怒，這種憤怒可能表現爲對他人或自己的責怪，或者對命運的不公感到怨恨。
討價還價（Bargaining）。討價還價階段，人們可能會試圖通過某些交易或承諾來改變已經發生的事實，比如希望通過自己的某些行爲或犧牲來換回所愛之人的復活。
沮喪或抑鬱（Depression）。沮喪或抑鬱階段，人們可能會感到極度的無助、絕望和自我否定，這種階段可能會讓人感到生活失去了目標和意義，甚至有自殺的想法。
接受（Acceptance）。接受階段，人們最終意識到生活必須繼續，並開始努力接受失去的事實，爲未來的生活目標而努力。