以下是一篇感恩日記的例子：
XXXX年XX月XX日 星期X 晴
感恩今天的清晨，陽光明媚，空氣中瀰漫著清新的氣息。感謝大自然的恩賜，讓我能夠呼吸到如此新鮮的空氣，享受到如此美好的一天。
感恩我的家人，他們總是在我需要的時候給予我支持和關愛。感謝媽媽為我準備的美味早餐，感謝爸爸在我遇到困難時給予的建議和鼓勵，感謝弟弟妹妹的陪伴和歡樂。
感恩我的朋友們，他們總是在我需要的時候給予我幫助和支持。感謝他們在我的生日時送來的祝福和禮物，感謝他們在心情低落時給予的安慰和鼓勵，感謝他們陪我度過了許多美好的時光。
感恩我的工作，它讓我有了穩定的收入和充實的生活。感謝領導對我的信任和指導，感謝同事們的支持和幫助，讓我能夠在工作中不斷成長和進步。
感恩生活給予我的一切，讓我能夠感受到愛與被愛，讓我能夠擁有自己的夢想和追求。願我能永遠保持感恩的心態，珍惜每一個瞬間，讓生活變得更加美好。
以上就是一篇感恩日記的例子，你可以根據自己的實際情況進行修改和調整。在寫感恩日記的時候，儘量真實表達自己的感受和想法，這樣有助於你更好地記住那些值得感激的人和事。