感情淡了挽回的方法如下：
坦誠溝通。與伴侶坦誠地交流感受和需求，共同探討造成感情變淡的原因。
回顧美好時光。回憶你們曾經一起經歷的美好時光，這有助於喚起彼此之間的溫暖情感。
增進互動。一起做一些喜歡的事情，如看電影、旅行或嘗試新的事物，以重新感受彼此的吸引和親密感。
解決潛在問題。共同面對並解決可能存在的溝通不暢、價值觀分歧等問題。
支持對方。在生活中支持對方，表達自己的感情和對對方的認可與感激。
重新建立信任。如果存在信任問題，應努力重建信任，保持誠實和透明的溝通。
尊重彼此空間。尊重彼此的個人空間和時間，給予對方一些獨立的私人空間。
激發共同興趣。嘗試一起培養或重新發現共同的興趣愛好。
互相包容和理解。在恢復感情的道路上，互相的包容和理解非常重要。
持之以恆的努力。恢復感情需要時間和持續的努力，關鍵在於雙方都願意為這段關係投入和付出。