成都到稻城亞丁的自由行攻略可以參考以下內容：
行程安排。第一天從成都出發，途經康定，前往網紅機場路，打卡小木屋和旋轉木馬，然後前往天空之城格底拉姆，等待日落，晚上住宿新都橋。第二天前往理塘，遊覽夏茹措，然後前往香格里拉鎮住宿。第三天前往稻城亞丁景區，分為長線和短線，長線包括前往牛奶海和五色海，短線包括珍珠海和沖古草甸。第四天繼續遊覽稻城亞丁，晚上住宿香格里拉鎮。第五天前往墨石公園和塔公草原，然後返回成都。
注意事項。由於稻城亞丁位於高原地區，可能會出現高原反應，因此建議攜帶氧氣瓶、保溫杯等裝備，以及準備一些高熱量小零食和常用藥物。
穿著建議。由於高原晝夜溫差大，建議攜帶羽絨服或衝鋒衣，以及適合徒步的運動鞋。
最佳旅遊時間。稻城亞丁的秋季是最佳的旅遊時間，此時景色最為迷人。
請根據個人實際情況和偏好調整行程。