改變戒指尺寸的方法有纏線法、墊圈法、剪金法、更換戒託和使用專用工具等。具體如下：
纏線法。使用與戒指顏色相近的線（如紅線或魚線）纏繞在戒指和手指之間，直到尺寸合適，這種方法簡單，但可能會影響戒指的美觀度和舒適度。
墊圈法。由專業人員製作一箇與戒指相同材質的貴金屬墊圈，然後將墊圈內嵌到戒指內壁上，以達到縮小尺寸的目的，此方法不會損害戒指，且可逆。
剪金法。需要專業操作，涉及剪掉戒指的一部分，然後焊接並打磨拋光，適用於戒託材質單一且無過多紋路的戒指，這種方法可能會對戒指造成永久性傷害。
更換戒託。如果戒指是寶石或鑽石戒指，可以考慮更換戒託，這通常適用於已經有損壞或需要更新的戒託。
使用專用工具。如環形縮小套環或硅膠套環，這些工具可以在珠寶店或手工藝品店購買，並可重複使用。
尋求專業人士幫助。如果戒指非常珍貴或有特殊的尺寸需求，建議找專業的珠寶師傅進行調整。
在進行任何修改之前，考慮戒指的材質、設計和個人喜好非常重要，以確保修改後的戒指既符合需求又保持原有的價值。