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扁豆芽怎麼做好吃

扁豆芽是一種美味又健康的食材,可以用來製作多種菜餚。以下是幾種不同的扁豆芽做法:

素炒扁豆芽。首先將扁豆芽洗淨,準備蔥花、蒜片。鍋中加油,放入乾辣椒和花椒炒香,再加入蔥花和蒜片爆香。然後加入扁豆芽,大火翻炒,可加入紅椒絲增加色彩,調味時加入少許白糖、鹽和味素,以及生抽,翻炒均勻即可出鍋。

涼拌扁豆芽。先將扁豆芽洗淨,放入開水中焯水約1分鐘,然後迅速過涼水並瀝乾水分。將焯好的扁豆芽放入碗中,加入蒜末、紅椒絲、芝痲油、花椒油、鹽、雞精、生抽和白醋,拌勻後即可食用。

肉末扁豆芽。先將扁豆芽焯水3分鐘,熱鍋涼油,油熱後加入牛肉末煸炒,再加入蔥、姜、蒜、小米椒和十三香爆香,放入蚝油和辣椒醬炒出香味後,加入扁豆芽和調味料如鹽、雞精、味素、醬油調味,最後加入韭菜末翻炒均勻後起鍋。

北方特色涼拌扁豆芽。將扁豆芽焯水2分鐘後放入蒜末。熱油中加入花椒,過濾後澆在蒜末上。接著加入生抽、老抽、香醋和鹽,加入小米辣和香菜拌勻即可。

以上方法都能製作出美味健康的扁豆芽菜餚,可以根據個人口味和食材的可用性選擇適合的做法。